• (08) 3842 1814 - 0932 045 685

Tiết lộ 03 cách giải độc gan tốt nhất tại nhà

Gan được xem là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể với chức năng chính là lọc tất cả những gì mà chúng ta ăn. Gan bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm và loại bỏ các vi khuẩn, độc tố… ra ngoài.

Một trong những điều thiết yếu nhất của người đàn ông hiện đại, thành đạt và tự chủ chính là chăm sóc sức khỏe bằng cách bảo vệ lá gan của mình. Bởi vì, gan được xem là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể với chức năng chính là lọc tất cả những gì mà chúng ta ăn. Gan bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm và loại bỏ các vi khuẩn, độc tố… ra ngoài. Có 03 cách giải độc gan tốt nhất tại nhà mà người viết tổng hợp được muốn chia sẻ đến bạn đọc đó là: Bổ sung các loại khoáng chất có trong thực phẩm, uống các loại nước ép hoa quả có tác dụng mát gan và bổ sung các sản phẩm có công dụng dưỡng gan, giải độc tố cho gan.

Dấu hiệu gan suy yếu

Bổ sung rau và khoáng chất

Rau xanh và đặc biệt là các loại rau họ cải là thực phẩm giúp giải độc gan hiệu quả bởi vì trong các loại rau cải như: Củ cải, bông cải xanh, cải xoong… có màu xanh đậm, chứa các vitamin cần thiết cho cơ thể sẽ giúp xây dựng lại các mô gan. Mặt khác, trong bông cải xanh còn chứa lưu huỳnh – chất cần thiết để tăng cường khả năng giải độc của gan.

 Trong rau xanh có nhiều khoáng chất cần thiết tốt cho việc giải độc gan

Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung các thực phẩm có chứa vitamin D, C và canxi như: Trứng, sữa, thịt nạc, ngũ cốc, cà chua, cần tây…

Cách giải độc gan hiệu quả nhất cho người Việt Nam

Uống các loại nước ép hoa quả

Trong khi nhiều người mải mê đi tìm những liệu pháp giải độc gan tốt nhất thì quên rằng uống nhiều nước lọc có thể giúp đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu và tăng cường khả năng hoạt động của các tế bào gan. Lượng nước lọc cần thiết mỗi ngày mà nam giới cần uống là từ 2 – 2,5 lít và được chia thành nhiều lần uống.

Nước trái cây là giải pháp giải độc gan hiệu quả.

Ngoài ra, các loại nước ép hoa quả cũng là cứu tinh tuyệt vời cho việc giải độc gan của cơ thể. Mỗi buổi sáng trước khi đi làm, bạn nên uống một ly nước chanh ấm. Bởi vì, nước chanh chứa axit có tác dụng kích thích gan tiết ra mật để cơ thể bài tiết các độc tố để giải độc gan và làm sạch gan. Một ly nước khổ qua (Mướp đắng) sẽ tạo điều kiện thanh nhiệt cho cơ thể và tăng bài tiết chất độc có trong cơ thể. Mặt khác, khổ qua còn biết đến với công dụng giảm men gan, bổ gan và an toàn cho gan của bạn. Ở nhà, bạn có thể nấu nước mướp đắng uống hằng ngày thích hợp cho những người bị chứng nóng gan. Hay một ly nước ép củ cải đường để bảo vệ gan và tăng cường sức khỏe vì một số hợp chất có trong củ cải đường giúp trung hòa độc tố và thải độc trong gan, giúp cơ thể phục hồi tốt và làm tăng lưu lượng máu có trong cơ thể.

Bổ sung các sản phẩm có chức năng giải độc gan tốt nhất

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện khá nhiều sản phẩm có công dụng giải độc gan cho cơ thể được chiết xuất từ những thành phần thiên nhiên. Việc uống bổ sung các sản phẩm này sẽ giúp bạn phòng ngừa được các bệnh về gan, giúp bạn thanh lọc cơ thể và giải độc gan hiệu quả. Ngoài ra, một số sản phẩm còn có tác dụng giảm lưu lượng cồn trong máu khi bạn uống rượu bia nhiều. Nó được xem như là giải pháp tình thế dành cho những quý ông thường xuyên tiếp xúc với bia rượu.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

x

Tin tức đã đăng